pausas activas ejercicios No hay más de un misterio
Caminatas Cortas Tomar caminatas cortas durante el día puede tener un gran impacto en la Sanidad física y mental. Beneficios: Mejoramiento de la Circulación: Mantiene el flujo escarlata activo.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la consideración de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear cer